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享瘦,就是這麼容易!





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本書特色

窈窕秘訣全都錄!
一直想減肥、正在減肥又減不下來的人請注意!
100個瘦身秘訣,教你從食、衣、住、行各方面進行身心大改造,只要確實依照這些步驟進行,健康窈窕非夢事。

想要減重的人,除了靠飲食控制及運動外,平常只要養成多運動的習慣,想要不瘦都很難。只要秉持著「少吃多動」的原則,讓你的生活「動」起來,你就可以輕鬆享瘦。



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